Friskvårdskväll med carlscorona cigarrklubb. Kenneth och Ingvar (medlemmar) instruerade oss i de olika momenten på Friskis&Svettis. Ett fåtal ställde upp på denna behandling. Peter M kämpar... Ingvar visar hur man ska göra. Peter. Gunnar sliter och drar. Kerstin får information. Ett jävla aphäng på "harlystyret" tyckte Calle. Peter. Kerstin. Ingvar förbereder maten som hämtats från MatSmedjan. Dagen till ära hälsokost. Gazpachoshots Pestobakad kalkonfilé Smedjans skaldjursspett Vitlöksstekta du puylinser Chilimatvete med honungsmelon Fullkornsbröd med tapenade & smedjans färskost Kerstin och Gunnar. Kenneth, Fredrik och Peter. Maten var kalasgod "inte offta man äter god mat som oxå är nyttig" sa någon. Efter middagen blev det onyttiga ting, goda drycker och cigarr.